その不調、冷えが原因かも?!


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秋も深まり、いわゆる「晩秋」ですね。

新潟では11月の月の平均気温は例年でいくと9℃といわれています。

これ、全国的にはもう『冬』といわれる気温なんだそうです!!!

新潟うまれ、新潟育ちの私はビックリしました。

通りで秋服が大好きなのに出番が少ないわけだ、、、。

ここから、ぐっと秋が深まり冬へ向かっていくわけです。

と書いたまま、12月になりました。

当たり前ですが、冷えます。

だって寒いですもん。

雪国ですもん、新潟は。

本題に戻りまして「冷えは万病のもと」なんて言葉を聞いたことはありませんか?

そして「私、冷え性なんです〜」「手足が冷えるんです」と言っている方に出会っていませんか?

私も知ってビックリしたのが、このような自覚がある方以外にも「冷えを教えてくれている体のSOSはたくさんある」ということ。

具体的に挙げて行ってみましょう。

  • 手足が冷たく、しもやけになることもある
  • 便秘、下痢をする
  • なかなか寝付けない
  • 疲れやすい
  • 貧血、もしくは低血圧
  • 生理痛や生理不順がある
  • 皮膚がかゆい
  • 顔色がくすみがち
  • ニキビなど肌荒れしやすい
  • 立ちくらみがある
  • ほてりを感じることが多い
  • 顔や背中から汗が出ることがある
  • 便秘がちだ
  • イライラしやすい
  • 目の下のクマが目立つ
  • お腹を触ると冷たい
  • 風邪をひきやすい

当てはまることはあったでしょうか?

私は4個くらいありました。笑

この「冷え」にはタイプもあるんです!!!

それについては、また今度お伝えします☻

最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。

MiSAKi